■ トマトのおもな効能

トマトには次のような効能があると言われています。
・美肌保持
・成人病予防
・食欲増進
・疲労回復
・夏バテ防止
・消化促進
体を冷やす作用があるとされ、夏の暑いときは甘いジュースより
冷たくしたトマトをおやつ代わりに
食べるほうが懸命です。
胃を丈夫にして消化を助けるともいわれます。

■ 留意点

からだを冷やすので、胃弱の人、冷え症の人は生で食べ過ぎないように注意を。

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